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《高效能人士的七个习惯》:螺旋式提升自我的七个习惯

读书笔记 fannie 2021-04-08 858 次浏览 0个评论
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我们的一生中会遇到各种问题和疑惑,而书籍是解决问题的最好工具。莫利说:书的真正目的是诱发自己头脑去思考。人为何会停滞不前,是因为人本质的四个维度度出现了问题,人的四维:身体,头脑,心灵,精神。任何一个维度出现原则的偏离,你的状态就会失衡。

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史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》这本书,教会你遵守原则,人生不偏不倚,正常运行。伟大的心理学家亚伯拉罕·马斯洛说:人把幸福感,成就感,以及对后人的福祉置于“自我实现”之上。而这里说的自我实现,是自我超越。所以这是一本关注自我的书,这本书的核心就是告诉大家寻找自己的人生价值,认清自己的本质,内心的价值观。用七个习惯由内而外重塑自己。


习惯一:积极主动

积极主动是主动实现自我价值,积极面对一切。人的四大禀赋:自我意识、良知、想象力、独立意志,而积极主动需要发挥这四大禀赋。


自我思维是:我们凭借自我意识客观看待自己。一个是积极主动还是消极被动可能由基因决定,也可能因为心理或环境决定。消极被动者在刺激和回应之间不会做出其他行为,而积极主动者在刺激和回应中会出现自我意识、良知、想象力、独立意志4大选择的可能行为。


如何变被动为主动?

1、多说“我可以”,少说“如果”。这样的心理暗示可以让自己更积极主动。

2、扩大自己的影响圈,缩小自己关注圈。厉害的人都是影响圈大于关注圈

3、善于解决问题,直接控制自身问题,间接控制相关问题,无法控制的问题随它而去


习惯二:以终为始

以终为始的定义是制定目标,遵循目标,不忘初心。以安全感、人生方向、力量、智慧这四个核心影响,来作为原则,明确我们的角色和目标,才能完成自己的人生使命。


《高效能人士的七个习惯》里提到一个人的原则生活相关的有:金钱,工作,名利,享乐,朋友,敌人,宗教,自我,配偶,家庭等。看你看重哪些,就围绕哪些完成目标。


习惯三:要事第一

自我管理必须要有独立的意志,有效管理指要事第一,先做重要的事。书中提到第四代时间管理:重要紧迫、重要不紧迫、不重要紧迫、不重要不紧迫四个象限。自我管理可以按照以下的五个步骤:确认角色、选择目标、安排进度、每日调整、付诸行动。


只要能把90%完成第一象限,就能完成最好的时间管理。另外还有时间管理的二八法则,帕雷托原则,20%时间完成第二象限,就能完成80%的成果。


习惯四:双赢思维

双赢思维讲的主要是人际关系,双赢就是一场人际交往的哲学。想要能达到双赢的目的,只要利人利己和好聚好散这两个最佳选择。


人与人之间都有一个情感账户,越是持续越久,越需要不断地储蓄,建立和维护关系也需要时间。要做到理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望、正直诚信、勇于致歉、无条件的爱这些,才能让情感账户更满。


习惯五:知彼解己

在人际关系中,通过了解别人来了解自己,是一种旁观的方式了解自己。在交往中要多聆听少说话,才能知彼。勇于表达,表达清晰才能做到有效沟通。


习惯六:统合综效

统合综效就是整体大于部分之和,将各个部分之间的关系整体组成部分,激发,分配,整合,激励作用的部分。统合综效就是双赢,是突发矛盾后的这种选择,利于双方。


习惯七:不断更新

这个习惯要说的是个人产能,优化自己才能更好的提高个人产能。要从四个层面来提升自己:身体、精神、智力、社会情感。


身体需要健康饮食,耐力,韧性和力量;精神层面是人本质、核心、对价值的坚持;智力方面要多读书,每周读一本书并做输出,这样能磨砺心智;社会情感这是围绕人际关系,交流等。


自我提升是个人成长的一个过程,学习、坚持、实践、再学习、再实践、再坚持,这样螺旋式上升。


阅读《高效能人士七个习惯》是教会大家改进自我的成长过程,从个人愿景、自我领导、自我管理、人际关系、共赢合作等保持人生的平衡,每个人可以有更好的成长。

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