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书评丨《自卑与超越》:超越自卑,你才能开始人生的第一步

读书写作 fanny 2019-12-09 247 次浏览 0个评论

《自卑与超越》是心理学家阿弗雷德·阿德勒所著。这本书给我们一个如何定义人生的意义,又给我们一个寻找生命意义的路径和答案。阿德勒创立了个体心理学,个体心理学是精神分析心理学体系里的一类,本书包含的主要内容:创造性自我、生活风格、追求优越、自卑感、补偿和社会兴趣。这些内容刚好是个体心理学里主要思想,他认为,了解一个人应该从以上综合去考虑。


自卑与超越.jpg

1人生的意义与合作

《自卑与超越》以“自卑情结”为主线,然后分开阐述和自卑情结的关联,以及对一个人一生的影响。第二章让你认识自卑,了解自卑,然后超越自卑,成为更好的个体,什么是好的个体,就是能有合作能力的人,他在文章中着重讲到合作,合作让你更好的融入社会人群,更好的经营家庭。这本书从各个方面都有剖析人性的问题。

我们应该问自己:你要如何过好自己的一生?如果你还没有答案,就该来看看这本书。你为什么而活着,这是很大的问题。我们平时不会去思考,只有经历挫折,或者直面生死才会考虑到。大部分人们是没有确切目标的,仅仅是活着而已。

我觉得人生的意义,就是保持快乐,保持家庭幸福,拥有合作的能力和其他个体共存,无论是父母,配偶还是子女,爱他们,他们也爱你。

2自卑与超越

阿德勒提出自卑情结人人皆有的理论。从这一点看来,确实人人平等。自卑心理的表现方式有多种,有时候会体现得人的怯懦胆小,有时候又会体现得暴躁凶狠,这两种极端都可能还是自卑的另一种表现。每个人的自卑心理都表现得不同,就如同书中说的三个孩子面对老虎,有不同的态度。

自卑因子有时候可以改变一个人的命运,良好程度的自卑可以让我们更想要改进自己,变得更优秀,而强度的自卑会让一个人失去自信,造成自闭,恐惧和人交往,对事物也有恐惧心理。过度自卑的人,总是逃避,因为害怕失败带来的心理冲击,自己无法承受。我们看到自卑的人,总是往后退,不敢进取。

超越自卑的方法,就是认识并且接受自己的缺陷,从其他方便去补偿。

天生有生理缺陷的人,也会有两种情况,一种是一直过得比身边的正常人差,一种是发愤图强超越身边的正常人。我生活中有无数的残疾人励志的故事,但是这也只是少数残疾人突破自己,拥有更好的成绩,大部分的残疾人还是会沉沦在自卑中无法自拔,从自卑到直立,到自强,这是很多残疾人艰难的一条路。

3童年与原生家庭

中国有一句古话“三岁看大七岁看老”,还有一句古话“三岁定八十”,这些都是说儿童时期对成年人格的影响。三岁是孩子性格形成的关键期,原生家庭对孩子未来的影响很大。

家庭影响主要来自父母,姐妹兄弟,每个人的成长都和自己最亲近的人有关。性格形成,人格塑造,都会受到身边的环境和人群的影响。独生子女会被娇宠,失去合作关系,有兄弟姐妹会争宠形成竞争关系但是同时也会合作。

超越自卑,是需要成长中不断认识自我,知道自己所长,知道自己所短,更客观的认识自己,才能不陷于自卑的泥潭。在成长的过程中,如果你在某些领域能力超于他人,也可以树立自己的自信弥补自卑。

如果还没有规划好如何过一生,至少要先开好人生的头,自信的过一生。


我自己就是从自卑到不那么自卑,到正视自卑。读这本书的时候,感觉这本书是一个望远镜,帮助你看到更远的地方。



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