《自卑与超越》是心理学家阿弗雷德·阿德勒所著。这本书给我们一个如何定义人生的意义，又给我们一个寻找生命意义的路径和答案。阿德勒创立了个体心理学，个体心理学是精神分析心理学体系里的一类，本书包含的主要内容：创造性自我、生活风格、追求优越、自卑感、补偿和社会兴趣。这些内容刚好是个体心理学里主要思想，他认为，了解一个人应该从以上综合去考虑。

1人生的意义与合作

《自卑与超越》以“自卑情结”为主线，然后分开阐述和自卑情结的关联，以及对一个人一生的影响。第二章让你认识自卑，了解自卑，然后超越自卑，成为更好的个体，什么是好的个体，就是能有合作能力的人，他在文章中着重讲到合作，合作让你更好的融入社会人群，更好的经营家庭。这本书从各个方面都有剖析人性的问题。

我们应该问自己：你要如何过好自己的一生？如果你还没有答案，就该来看看这本书。你为什么而活着，这是很大的问题。我们平时不会去思考，只有经历挫折，或者直面生死才会考虑到。大部分人们是没有确切目标的，仅仅是活着而已。

我觉得人生的意义，就是保持快乐，保持家庭幸福，拥有合作的能力和其他个体共存，无论是父母，配偶还是子女，爱他们，他们也爱你。

2自卑与超越

阿德勒提出自卑情结人人皆有的理论。从这一点看来，确实人人平等。自卑心理的表现方式有多种，有时候会体现得人的怯懦胆小，有时候又会体现得暴躁凶狠，这两种极端都可能还是自卑的另一种表现。每个人的自卑心理都表现得不同，就如同书中说的三个孩子面对老虎，有不同的态度。

自卑因子有时候可以改变一个人的命运，良好程度的自卑可以让我们更想要改进自己，变得更优秀，而强度的自卑会让一个人失去自信，造成自闭，恐惧和人交往，对事物也有恐惧心理。过度自卑的人，总是逃避，因为害怕失败带来的心理冲击，自己无法承受。我们看到自卑的人，总是往后退，不敢进取。

超越自卑的方法，就是认识并且接受自己的缺陷，从其他方便去补偿。

天生有生理缺陷的人，也会有两种情况，一种是一直过得比身边的正常人差，一种是发愤图强超越身边的正常人。我生活中有无数的残疾人励志的故事，但是这也只是少数残疾人突破自己，拥有更好的成绩，大部分的残疾人还是会沉沦在自卑中无法自拔，从自卑到直立，到自强，这是很多残疾人艰难的一条路。

3童年与原生家庭

中国有一句古话“三岁看大七岁看老”，还有一句古话“三岁定八十”，这些都是说儿童时期对成年人格的影响。三岁是孩子性格形成的关键期，原生家庭对孩子未来的影响很大。

家庭影响主要来自父母，姐妹兄弟，每个人的成长都和自己最亲近的人有关。性格形成，人格塑造，都会受到身边的环境和人群的影响。独生子女会被娇宠，失去合作关系，有兄弟姐妹会争宠形成竞争关系但是同时也会合作。

超越自卑，是需要成长中不断认识自我，知道自己所长，知道自己所短，更客观的认识自己，才能不陷于自卑的泥潭。在成长的过程中，如果你在某些领域能力超于他人，也可以树立自己的自信弥补自卑。

如果还没有规划好如何过一生，至少要先开好人生的头，自信的过一生。